揭秘8个鲜为人知的伤肾习惯

更新日期:2022年07月09日

       中医认为,

“肾为性之本”, 决定了人体的强弱和生长。但是, 在日常生活中, 肾脏也有自己的大敌, 尤其要避免以下不良习惯。盐和高蛋白食物。高蛋白食物的摄入不是越多越好, 长期高蛋白饮食会让肾脏处于“超负荷”状态。此外, 吃太咸对肾脏也不利。中医说“盐入肾经”。适量食盐可以强肾健骨, 但食盐过多会导致血压升高, 使肾血不能维持正常流动, 从而引起疾病。人生在于“肾”!揭秘喝水过少的8个鲜为人知的伤肾习惯。
       许多人忙于喝水, 导致尿量减少,

尿液中废物和毒素的浓度增加。临床上常见的肾结石与长期饮水不足密切相关。因此, 要养成多喝水的习惯, 不要用饮料代替白开水。久坐不动。久坐不动会压迫膀胱经, 导致膀胱经气血运行不畅, 肾经与膀胱经内外相通, 也会导致肾功能异常。平时要避免久坐不动, 适当做一些伸展和转头、转身的动作。感冒了。中医认为, 肾怕寒, “腰为肾之府”, 肾经从足底开始, 所以腰脚要保暖。通常, 您可以将手掌揉在一起。感觉有点发烧后,

双手环住腰部, 上下揉搓腰部, 直到感觉腰部发烫。此法可维持腰部命门、肾俞等穴位。人生在于“肾”!揭秘8个鲜为人知的损害肾脏的习惯。
       中医认为“恐”伤肾, 当人们遇到恐惧时, 往往会出现下肢酸痛甚至大小便失禁, 这是怕伤肾的表现。有的人喜欢看恐怖片, 但是看完之后, 又害怕得关灯睡觉。久而久之, 就会造成肾精衰竭。经常憋尿。
        《黄帝内经》云:“膀胱, 京城之官, 藏津液, 能泄气。”也就是说, 膀胱是储存和排泄尿液的器官。只有开合正常, 尿液才能正常排出。排出体外。反之, 如果经常憋尿, 尿液不能排出体外, 就会影响全身气机的运行。人生在于“肾”!揭开8个鲜为人知的不当用药伤肾习惯。药物进入人体后, 会通过血液代谢到全身, 最后通过肾脏解毒排出体外。建议生病了一定要到医院就诊, 按医嘱服药, 不要随意增加用药剂量, 以免增加肾脏负担。放纵。中医认为“肾藏精”, 肾精是生命之本, 肾精受损必然影响人的寿命。而性交最容易损伤肾脏或引起肾虚, 所以医生都强调“禁欲”和“省工”。

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